Giãn cơ là 1 phần tập luyện cực kì quan trọng trong các buổi tập. Giãn cơ giúp cơ thể giảm stress và linh hoạt hơn, giúp cơ bắp phát triển tốt hơn.
Nếu không giãn cơ sẽ dễ dẫn đến chấn thương!
————————————————-
Kênh Youtube về thể thao của Đài Truyền hình Việt Nam
Subscribe kênh:
Web:
Fanpage:
Tiktok:
————————————————-
© Bản quyền thuộc về Ban Thể thao – Đài Truyền hình Việt Nam
#tuvanthethao #gym
#thethaovtv #vtv #vtvsports #bongda #thethao #bongdavtv #SEAGames #thethao247 #SEAGames31
source
